青椒炒丝瓜
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吾心给谁人暨
丝瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
1根
油
适量
盐
适量
青椒
1个
葱
适量
南德调味料
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
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1. 葱姜蒜洗净切碎 -
2. 青椒洗净切丝
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3. 丝瓜去皮洗净切斜片
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4. 热锅凉油，油热后下入葱姜蒜爆香
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5. 倒入丝瓜翻炒至软
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6. 调入盐和南德调味料翻炒 均匀
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7. 下入青椒翻炒均匀，即可
小贴士
丝瓜+ 白萝卜 ：伤元气
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