韭菜花炒虾仁
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追风cloudy
韭菜花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。虾仁,一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。
时间: 10-30分钟
食材
韭菜花
150g
虾仁
120g
油
适量
盐
适量
辣椒
适量
姜蒜
适量
生粉
适量
胡椒粉
适量
麻油
适量
XO酱
适量
酱油
适量
步骤
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1. 准备好材料:韭菜花,青红椒,虾仁(用姜汁酒,盐,生粉胡椒粉麻油腌过)
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2. 虾仁先飞水或走油。
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3. 先爆香姜蒜片,再放XO酱。
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4. 放韭菜花,青红椒兜一兜。
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5. 放虾仁,灒D酒,小小豉油,盐,鸡粉放味,翻炒!
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6. 完美上碟!
小贴士
注意:虾仁先飞水或走油的时间不宜过长!
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