鸡肉菜粥
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squeeze小樱
跟山药虾仁粥一样，这个也是我在感冒期间吃的~而且煮一个粥可以解决掉所有的菜，省掉很多麻烦额~既补充了营养又省去了不必要的麻烦~
食材
大米
170g
鸡腿
3个
黄小米
40g
卷心菜
适量
胡萝卜
1根
芋头
4个
枸杞
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 芋头切丁 -
2. 胡萝卜切丁
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3. 大米和小米入锅，加入适量的水开始煮
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4. 加入胡萝卜和芋头丁继续煮半小时左右
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5. 鸡腿去骨，切丁
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6. 把鸡肉丁加入粥中改小火继续煮
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7. 卷心菜切碎加入粥中
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8. 最后加入适量的枸杞再煮一会
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9. 最后再加入盐和鸡精进行调味即可
小贴士
1．特别适合身体虚弱者食用；
2．对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
2．对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
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