麻辣双花
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foreign景天
西兰花和菜花都属于稍微带点硬的口感
将它们放在一起
然后调成鱼鱼最喜欢的麻辣味道
吃起来真是棒极了！
将它们放在一起
然后调成鱼鱼最喜欢的麻辣味道
吃起来真是棒极了！
时间: 10分钟内
食材
西兰花
150g
菜花
150g
油
适量
盐
适量
干辣椒
适量
花椒
适量
鸡精
适量
蒜
适量
步骤
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1. 西兰花洗净切成小块，入开水焯熟 -
2. 菜花洗净切成小块
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3. 干辣椒和花椒备好
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4. 锅内放油，小火将干辣椒和花椒炒香
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5. 然后放入蒜末炒香
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6. 放入菜花炒至软熟
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7. 放入西兰花翻炒均匀，加入盐和鸡精调味即可
小贴士
西兰花不太容易熟透，事先用水焯一下可以缩短烹饪时间
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