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红豆炖排骨
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美少女阿蚕guo
红豆,亦称小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮。“红豆生南国,春来发几枝。劝君多采撷,此物最相思。”红豆不光是寄托爱恋的相思之物,也是人们常食的进补之品。红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。
食材
红豆
250g
排骨
300g
适量
适量
味精
适量
酱油
适量
干辣椒
适量
老姜
适量
步骤
  • 1. 老姜、干辣椒洗净,用刀背拍开
  • 2. 红豆提前浸泡一天,洗净备用
  • 3. 排骨用开水洗出血水
  • 4. 锅中放入泡好的红豆
  • 5. 放入排骨
  • 6. 放入老姜、干辣椒
  • 7. 放入适量盐
  • 8. 放入适量清水
  • 9. 大火炖三十分钟转小火慢炖二十分钟
  • 10. 出锅时放入酱油
  • 11. 放入味精,搅拌均匀
  • 12. 装盘即可
小贴士
排骨提前用清水浸泡出血水,中途要多换几次水直到干净为止。
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