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小葱炒南瓜
2万热度
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谷风风月人间
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
300g
适量
适量
蚝油
适量
鸡粉
适量
小葱
50g
步骤
  • 1. 南瓜洗净后切小块
  • 2. 锅中加入油,
  • 3. 加入南瓜
  • 4. 加入盐,蚝油继续翻炒
  • 5. 最后加入水葱焖煮5分钟即可
  • 6. 可以了
小贴士
南瓜不熟,可以加入水焖一下。
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