洋葱炒西红柿
2万热度
129收藏
收藏
|
瞬蔷似手崩
第一次把洋葱和西红柿配在一起炒成一盘菜,以前要么西红柿炒蛋要么洋葱炒蛋,合在一起炒给人好惊喜的感觉;洋葱爽脆,西红柿酸甜,再加入香软的蛋条,口感丰富,营养美味!
洋葱特别适合秋冬天食用,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;多食用能增进食欲,促进消化,同时还能提神,降血压,对高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
西红柿更是人所众知的维生素C具有生津止渴,健胃消食的作用,多吃可以抗衰老保持皮肤白皙;洋葱和西红柿搭配入菜,营养多多,很适合老人养生食用。
洋葱特别适合秋冬天食用,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;多食用能增进食欲,促进消化,同时还能提神,降血压,对高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
西红柿更是人所众知的维生素C具有生津止渴,健胃消食的作用,多吃可以抗衰老保持皮肤白皙;洋葱和西红柿搭配入菜,营养多多,很适合老人养生食用。
时间: 10-30分钟
食材
洋葱
1个
西红柿
1个
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
葱
1根
步骤
-
1. 备好所需材料
-
2. 西红柿切小块,小葱切段备用
-
3. 洋葱切片状,鸡蛋加少许盐打散
-
4. 热锅温油倒鸡蛋液煎成一张饼状
-
5. 取出鸡蛋切成条状
-
6. 锅中再放少许油下洋葱片爆香
-
7. 加入西红柿块炒至出汁发软
-
8. 再加上鸡蛋皮混合炒均匀
-
9. 加盐和葱炒均提味
-
10. 装盘完成
小贴士
简单的快手小菜,不用放任何调料,原汁更鲜香!
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
小米粥
687收藏393.2万热度 -
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
大闸蟹
738收藏167.6万热度