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解密舌尖2之香椿摊蛋
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亦桃谁予琴乱
香椿其味苦性寒,有清热解毒、健胃理气、涩肠止血、杀虫固精和美容驻颜等功效。邻居给了一下自己家种的香椿,很嫩的,做了几次吃,剩下的放在冰箱一直很新鲜的。
香椿中含有亚硝酸盐,容易使人发生亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。如果用开水将香椿烫熟,亚硝酸盐的含量可以减少,吃着就安全多了。
时间: 10分钟内
食材
香椿
100g
鸡蛋
3个
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 准备材料,香椿洗净,摘洗干净
  • 2. 锅中加水,大火烧开,把香椿放入烫至变色,变绿捞出
  • 3. 将焯烫好的香椿去掉老根,切成细末,葱切细末
  • 4. 切好的香椿、葱放入碗里,加人鸡蛋、盐
  • 5. 搅拌均匀
  • 6. 苏泊尔火红点2代无油烟炒锅放入油
  • 7. 苏泊尔火红点2代无油烟炒锅锅底火红点变成实心红色,说明温度达到最佳烹饪温度180℃左右,倒入搅拌好的香椿蛋液,
  • 8. 用铲子摊平
  • 9. 盖上锅盖煎一会
  • 10. 煎至蛋液凝固
  • 11. 翻煎另一面
  • 12. 煎好的切块
小贴士
香椿中含有亚硝酸盐,容易使人发生亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。如果用开水将香椿烫熟,亚硝酸盐的含量可以减少,吃着就安全多了。
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