【儿童美食】紫薯西米露
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南极仙翁
牛奶是人体最佳钙的来源,发育中的儿童更要补充钙质。加了西米和紫薯味道更好了,孩子爱吃家长就更开心了。
时间: 10-30分钟
食材
西米露
1把
紫薯
1个
牛奶
250g
蜂蜜
1汤勺
步骤
-
1. 加入适量水,把西米加入锅里煮
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2. 煮15分钟,出现小白点后关火,焖5分钟
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3. 把西米过凉水
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4. 紫薯切小块
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5. 锅里加适量水,把紫薯蒸熟
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6. 把牛奶,紫薯,西米露和蜂蜜倒入锅中,煮至八成热即可
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7. 成品
小贴士
无
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