豌豆炒油豆腐
3.7万热度
200收藏
收藏
|
洃小胖子子
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
时间: 10-30分钟
食材
豌豆
150g
油豆腐
200g
红椒
150g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
白糖
1汤匙
步骤
-
1. 原料图 -
2. 油豆腐切块，红椒切丝
-
3. 豌豆去头尾，洗干净
-
4. 炒锅烧热放油，油热将蒜头放入炒出香味
-
5. 把油豆腐放入，稍炒一会儿
-
6. 红椒加入炒至半熟
-
7. 把豌豆加入，翻炒3分钟加入白糖，炒的中途太干洒些水至炒熟
-
8. 加盐调味即可，出锅
小贴士
无技巧。
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
鸡杂小炒
54收藏578.8万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
蒸螃蟹
40收藏170.4万热度