生长在现在这样高污染的时代，自己有必要时常做些排毒的菜菜来吃吃，改善下身体状态，木耳就是其中的一种。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
其实，平常我们常用的，还是木耳的清肺功效，GG现在虽然在戒烟了，但是，偶尔还是会抽一点，偶呢，在公司也难免会吸收二手烟，呵呵，今天，就做个木耳清清肺吧，提前就把木耳泡好了的哦