香辣鸡肉片--在家自制小零食
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想喝醉
鸡胸肉的营养很丰富,没有什么脂肪,减肥的美眉们不用担心,不易发胖。同样,鸡胸肉也可以换成鸡腿肉来制作。自己在家轻松制作零食,简单,又干净。
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
250g
油
适量
烧烤料
8g
牙签
数根
盐
3g
白糖
1.5g
料酒
3g
步骤
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1. 准备好材料。(调料粉可选其中一样来制作)
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2. 切好香葱和小辣椒,再把解冻好的鸡胸肉切片。
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3. 鸡胸肉片放在干净的碗内,加入孜然粉,少许盐,和白糖,料酒,调料粉(我用的是烤肉料),搅拌均匀腌制5分钟。(盐和白糖只是调底味而已量要少点,重点味道是调料粉要稍稍多点)
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4. 再把腌制好的鸡肉片用牙签穿起来。
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5. 锅内倒油加热后,把鸡肉片放入炸制。
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6. 炸好两面变黄后,捞出控油。
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7. 锅内留余油,把香葱和辣椒段放入炒香。
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8. 再把鸡肉片放入翻炒均匀即可。(喜欢吃辣的,可以再加点辣椒油炒匀)
小贴士
1.喜欢吃辣可以多放点辣椒.
2.记得一串一串地放入炸,不然容易团在一起 .
2.记得一串一串地放入炸,不然容易团在一起 .
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