干煸红薯
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七十二行
红薯的营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯虽好但却不易储存。今天推荐一款用红薯做的小零食干煸红薯,将红薯切成薄片后晒干再用细盐加花椒、八角炒制表面微微泛黄筛去盐粒即可。这种做法干净卫生,吃起来香脆可口,同时又能保存较长时间。
时间: 10-30分钟
食材
红薯
1000g
盐
适量
花椒
适量
八角
适量
步骤
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1. 红薯洗净
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2. 去皮
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3. 切片
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4. 用水冲去多余淀粉
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5. 晒干
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6. 锅内放盐、花椒、八角炒热
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7. 放风干的红薯片
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8. 翻炒
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9. 炒至表面微微泛黄后筛掉盐粒即可
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红薯一定要晒干再炒,这样炒熟筛去盐就不会咸。如果没晒干盐粒容易沾在红薯片上。
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