坚果南瓜泥
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certainty小珍珠
想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃
时间: 10分钟内
食材
南瓜
200克
奶粉
15克
白砂糖
适量
葡萄干
适量
巴旦木
适量
步骤
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1. 南瓜去皮去籽切成小块 -
2. 放入微波炉打熟，或者用蒸锅蒸熟
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3. 打熟的南瓜压成泥，用筛网过滤掉多余的水分
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4. 加入奶粉、白砂糖
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5. 搅拌成细腻的南瓜泥
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6. 拌好得南瓜泥放凉后，装入裱花袋备用
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7. 巴旦木擀碎，葡萄干切碎
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8. 将南瓜泥挤入容器中
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9. 最后撒上巴旦木和葡萄干即可
小贴士
如果使用蒸锅将南瓜蒸熟，建议在容器上加盖或者盖保鲜膜，避免产生更多得水分
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