微波蛋糕
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镜捞铀导盗
鸡蛋俗称鸡子、白果,其味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;. 能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;. 还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;. 能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;. 还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
4个
面粉
1杯
糖
80g
盐
少许
油
少许
奶
100g
步骤
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1. 鸡蛋清黄分离
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2. 分离后的鸡蛋备用
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3. 将蛋黄打散
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4. 加入1勺白糖
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5. 加入备用的牛奶
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6. 加入一杯面粉
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7. 搅拌均匀备用
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8. 在蛋清中加入1勺白糖
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9. 打至起泡再加入一勺
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10. 打到滴不下来的状态
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11. 分三次倒入调好的蛋黄混合液中,翻匀
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12. 面包盘抹底油
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13. 将调好的混合料倒入模具
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14. 撒上芝麻,震几下震出气泡
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15. 将模具放入微波炉
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16. 烤10分钟即可
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17. 取出烤好的蛋糕
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18. 倒出后,看上去还不错吧
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19. 切开吃准备吃早餐啦
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20. 味道还不错,软软的
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时间不易过长
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