莲藕筒骨汤
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失眠overlook
莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。猪筒骨可以增强体质，防止骨质疏松！寒冷的冬季很适合喝这款养生汤！
食材
莲藕
1根
猪筒骨
2根
胡萝卜
1根
盐
1勺
八角
1个
姜
2片
步骤
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1. 把猪筒骨洗干净 -
2. 莲藕去皮
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3. 莲藕切片
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4. 胡萝卜切片
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5. 把猪筒骨用开水焯一下去除血水
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6. 把焯好的猪筒骨再用凉水洗干净，把猪筒骨，莲藕，胡萝卜，姜片，八角，盐放入高压锅压熟
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7. 这个大雪天喝上一碗热腾腾的筒骨汤好温暖
小贴士
无
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