浓滑牛奶白米粥
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赐凭粕老挥
大米粥是中国经常食用的家常饭,特别是早餐。
大米性味甘平,
有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效哟。
而且大米,入脾、胃、肺经,
具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。
经常喝点大米粥有助于津液的生发,
可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适的呢!
不但如此,这款米粥中加入了牛奶
成品更加的清香爽滑
奶味十足呀
大米性味甘平,
有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效哟。
而且大米,入脾、胃、肺经,
具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。
经常喝点大米粥有助于津液的生发,
可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适的呢!
不但如此,这款米粥中加入了牛奶
成品更加的清香爽滑
奶味十足呀
时间: 10分钟内
食材
大米
200g
清水
适量
牛奶
适量
步骤
-
1. 准备适量的牛奶,将其煮熟
-
2. 大米300g
-
3. 用清水洗净
-
4. 锅中做水
-
5. 将水煮至沸腾
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6. 放入大米
-
7. 盖上盖子,上汽后,15分钟
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8. 盛入碗中,加入适量的牛奶调匀,即可
小贴士
牛奶不宜放入高压锅中一齐煮
因为煮制时间太久的话,会使牛奶的营养流失呢
吃的时候加入适量的牛奶即可
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吃的时候加入适量的牛奶即可
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