祛湿薏米豆浆
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帽子
【养生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白质、B族维生素等物质，有利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒的功效。
食材
黄豆
50克
薏米
40克
砂糖
50克
清水
1000毫升
步骤
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1. 准备食材：黄豆50克，薏米40克，砂糖50克。 -
2. 将黄豆薏米洗净后放入破壁机。
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3. 加入1000毫升清水。
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4. 选择豆浆程序，启动。
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5. 程序结束后，加入50克砂糖，然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
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6. 滤出装杯即可饮用。
小贴士
1、孕妇忌饮。糖尿病患者饮用时，不宜加糖。
2、用破壁机制作此豆浆，食材无需浸泡。若用其他料理机，黄豆薏米需提前浸泡8-10个小时。
2、用破壁机制作此豆浆，食材无需浸泡。若用其他料理机，黄豆薏米需提前浸泡8-10个小时。