红枣蜂蜜膏
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思虑fitness
对于女人来说，冲上一杯蜂蜜红枣茶，暖身、暖心，补气养血，红枣适合大多数女人，不像阿胶那么贵而容易上火，味道也相对甘甜，可以滋补（由于是给蜂蜜交作业，所以做的量比较少，装在小奶瓶里也方便携带出门）
食材
红枣
12个
红糖
30克
蜂蜜
20克
水
200克
步骤
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1. 准备好所需材料，红枣提前泡水里清洗干净 -
2. 用根筷子把红枣核取出来
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3. 切小片加水放高压锅里压，上气后关掉
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4. 排气后取出连汁一起放料理机里搅成泥
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5. 倒回锅里加入红糖慢慢搅拌熬煮至粘稠
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6. 像这样
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7. 然后装入小奶瓶里，一层红枣泥一层蜂蜜
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8. 共六层，最后一层是蜂蜜
小贴士
血糖高的朋友忌食
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