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花菇冬笋扣羊腩
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睡懒觉
这是用上一道《迷迭香烤羊排》剔除无骨部分的边料制作而成的冬季时令菜。通过用腐乳、南乳调制的酱汁长时间焖煮,得到一个风味浓郁、羊腩口感软糯,而且没有膻味,配菜中的冬笋、花菇吸收了汤汁,鲜香回味无穷。本菜的关键点是控制好羊腩的焖煮时间,才能得到良好的口感。再就是本来切好的羊腩要放入一个大碗叠、排放好,再装入配菜丁粒,然后“倒扣”于砂锅中,这次做,就“偷工减料”,直接将切好的羊腩平铺在冬笋、花菇之上,省了“扣”这道工序,做出的效果与有“扣”的方法相关不大。
食材
羊腩
500g
冬笋
100g
水发花菇
50g
适量
适量
胡萝卜
50g
腐乳
30g
南乳
30g
鸡精
3g
鲍汁
10g
头抽
5g
白糖
3g
浓缩鸡汁
3g
蒜头
5g
干葱
5g
姜片
5g
步骤
  • 1. 准备好食材。花菇提前水发:先用清水略浸泡,冲洗干净泥沙杂物后,用温水浸泡至软。冬笋剥除笋壳后,清洗干净备用。
  • 2. 羊腩清洗干净后,冷水入锅,用中小火烧锅加热,氽除羊腩的血水,然后捞起,冲洗干净血污,沥干水,用干净的抹巾吸干水分备用。
  • 3. 将冬笋、胡萝卜切成菱形方丁,水发后的花菇也切成相应大小的丁粒、泡菇水保留,备用。
  • 4. 在调味碗中,放入腐乳、南乳。
  • 5. 加入鲍汁。
  • 6. 用小匙背压成糊状、拌匀,备用。
  • 7. 将浓缩鸡汁倒入泡菇水,拌匀,调制成“鸡上汤”,备用。
  • 8. 大火烧锅至7分热,下花生油,将拍碎的蒜头、姜片、干葱爆香,改中火。
  • 9. 将爆香后的料头铲至锅的边沿,下羊腩,将两面略煎至微焦,改大火,再溅入料酒炒匀。                                                                              
  • 10. 下步骤6准备好的调料。
  • 11. 翻炒均匀后,加入步骤7的鸡上汤。
  • 12. 再加入适量的开水,让水没过食材的表面,加入头抽、鸡精、白糖,炒匀。
  • 13. 然后加入冬笋丁炒匀。汤汁在煮开后,改小火,焖煮。
  • 14. 在焖煮20分钟后,加入冬菇、胡萝卜丁炒匀,继续焖煮。
  • 15. 当用筷能够插入羊腩时,将它夹起,同时用适量的盐调味。
  • 16. 夹起的羊腩,置于盛碟中,稍稍放凉。
  • 17. 将锅中的冬笋、花菇、胡萝卜丁连带部分汤汁移入砂锅中,用大火继续焖煮收汁。
  • 18. 把放凉后的羊腩切成长约4厘米、宽2.5厘米的肉块。平铺在步骤17冬笋、花菇丁上,熄火。
  • 19. 将锅中余下的汤汁淋在羊腩之上,稍加整理即成。
小贴士
步骤15是个本菜成功的关键节点,只要能用筷插入,就要将羊腩夹起,以免过度焖煮而软烂。
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