儿子三岁了，天天还要求喝奶粉，基本上不吃多少饭，前段时间老实爱受凉，咳嗽。

最后去看了医生，医生告诉我们说是抵抗力太差，又多注意营养，多吃饭，少喝奶粉、少吃凉的、甜的、辣的，这下可把我难着了？

夏天的时候怎么不让吃凉的，孩子爱喝凉的东西，一不注意他就喝上了。

还有甜的，天天喝奶粉，奶粉简直成了主食。

辣的，爱吃超市的辣条，辣豆腐干。

多吃饭，儿子基本上天天不吃多少饭，熬的米粥不喝，打的豆浆不喝，青菜也不吃，真愁人！

前天早上起得很早，一个在厨房里做饭，打开锅做什么呢？想想孩子不吃这、不吃那的，真不知道做什么？最后突然间我想了大米，医生曾告诉我大米对孩子的身体营养特别好，可是熬的米粥不喝，怎么让米粥变成奶粉就好了，我想起了豆浆机，然后就抓一些黄豆、花生、米淘干净后放入豆浆机，不一会儿豆浆就打好了，为了不让儿子喝出渣，我用最细的过滤器过滤，然后倒入奶瓶里，告诉儿子这是妈妈自做的奶粉。果然真有效，儿子一会儿就把一奶瓶豆浆喝完了。

我自己也感觉很好喝，少一些豆子的气味，多一些花生和米的香味！如果儿子每天都坚持喝的话，我会多加一些营养的东西，例如:黑米、绿豆、玉米、水果等等。我肯定把儿子的身体调养成一个十分健康的孩子！

什么最重要？身体最重要！身体当然离不开营养的东西调养，调养当然需要自己动脑筋去试验，去做，每天去饭店不现实，自己做饭真的是生活当中不可缺少的一部分！让我们都动起手来吧！为了自己、为了亲人、为了大家都有一个健康身体而动手做饭吧！