牛奶营养丰富且全面，是补钙的佳品。
玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。
用牛奶和面，放入一点玉米粒，然后煎成小饼，简单快捷的早餐就完成啦。