薏米山药小米粥
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欧阳
很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好，因此，这款粥非常适合夏季食用。
食材
薏米仁
100g
山药
120g
小米
80g
水
适量
步骤
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1. 备好薏米仁 -
2. 薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时
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3. 山药洗干净，备好小米
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4. 山药去皮洗干净
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5. 将山药切成滚刀块
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6. 切好的山药放入电饭煲内胆
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7. 薏米仁连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆
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8. 再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲
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9. 盖上盖，通电，选择一小时煲粥档
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10. 30分钟后将小米洗干净入锅同煲
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11. 煲熟即可盛出享用
小贴士
1、薏米仁浸泡后熟的快些。
2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入锅。
3、煲粥的山药不要选脆山药。
2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入锅。
3、煲粥的山药不要选脆山药。