豇豆花生二米粥
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明昊明琴
豇豆性味甘平，健胃补肾，含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可促进胰岛素分泌，是很有营养的食物。
时间: 10-30分钟
食材
豇豆
40g
小米
40g
花生
40g
苦荞米
40g
步骤
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1. 所有的食材准备好 -
2. 淘洗干净
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3. 锅内放入适量水，倒入苦荞米
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4. 再倒入小米
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5. 再倒入豇豆
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6. 再倒入花生
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7. 按下煲粥键，15分钟以后就可以啦
小贴士
提前浸泡一下豇豆会更容易煮烂。