秋葵厚蛋烧
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小文留
秋葵厚蛋烧,秋葵的又一种吃法,秋葵和鸡蛋搭配,做出来的厚蛋烧,既养眼又营养,快做给孩子吃吧。
时间: 10分钟内
食材
秋葵
2个
鸡蛋
3个
牛奶
20毫升
盐
0少许
步骤
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1. 秋葵洗净,放入开水中焯至变色
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2. 过凉。
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3. 鸡蛋打入碗中加入牛奶,盐搅拌均匀
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4. 秋葵切去两头
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5. 平底锅热后,抹油,倒入三分之一的蛋液,迅速摊薄饼,把秋葵放在饼的一端
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6. 待上面的蛋液快凝固时,将蛋皮卷起,尽量卷紧一些
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7. 把卷好的蛋卷推在一边,在空余的地方倒入约三分之一的蛋液,并摊平
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8. 表面的蛋液快凝固时,将蛋卷从上至下卷起
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9. 倒入剩余的蛋液,摊平,待蛋液快凝固时卷起,转动蛋卷,使每个面都煎至上色。
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10. 切成小段,头尾吃掉
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11. 装盘上桌
小贴士
1.准备了四个秋葵,结果只用了两个。
2.蛋液中加少许盐就好。
3.要等蛋皮表面的蛋液几乎快要凝固时再卷,权少了中间容易有糊状,不熟。
4.全部卷好后要将整个蛋卷,在煎锅中滚动着煎至上色,既可定型又可以让,中间部分更成熟。
2.蛋液中加少许盐就好。
3.要等蛋皮表面的蛋液几乎快要凝固时再卷,权少了中间容易有糊状,不熟。
4.全部卷好后要将整个蛋卷,在煎锅中滚动着煎至上色,既可定型又可以让,中间部分更成熟。
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