牛排套餐
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洓肯可耐符耐
这是女儿生日做的套餐，这份是女儿的套餐。这全是女儿喜欢吃的。
荤素搭配营养全面。
这里面有肉、有菜、有蛋、有面，呵呵，营养全了。
荤素搭配营养全面。
这里面有肉、有菜、有蛋、有面，呵呵，营养全了。
时间: 10分钟内
食材
牛排
100g
油
适量
西兰花
适量
西红柿
适量
番茄酱
适量
鸡蛋
适量
意大利面
适量
步骤
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1. 取适量意大利面； -
2. 开锅煮大约5分钟的样子，煮熟捞出沥干水分，放适量番茄酱调味；
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3. 用煎锅中小火把牛排煎熟（大约4分钟的样子）；
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4. 煎鸡蛋一个；
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5. 把焯好的西兰花和西红柿摆盘，加入调好味的面，及煎好的牛排和鸡蛋。OK！
小贴士
煎牛排的时候，一定要用中小火。
牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
番茄酱用亨氏的比较好。
牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
番茄酱用亨氏的比较好。
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