菠菜汁面包
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十九度软
没有面包机的时候特想吃自己烤的面包,可是又懒得去揉面,有一天看到豆亲含雪玫瑰做的法国面包,既省事又好吃,参照方子立即行动,我用了双倍的料,做了两份,另一份第二天烤的,选用菠菜汁替代部分水,做出来的面包果然皮脆内有嚼头,绿绿的,特别诱人,味道有点像俄罗斯的大列吧,这大概就是欧洲的共同味道吧!
这里要特别感谢含雪玫瑰的分享。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效,其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
这里要特别感谢含雪玫瑰的分享。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效,其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
时间: 1-2小时
食材
高筋面粉
300g
菠菜汁
120g
温水
120g
酵母
5g
盐
5g
步骤
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1. 菠菜洗净;
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2. 切碎;
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3. 料理机榨成汁;
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4. 榨好的菠菜汁;
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5. 酵母;
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6. 温水化开,加入盐;
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7. 加入菠菜汁;
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8. 筛入高粉;
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9. 揉成面团;
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10. 盖保鲜膜室温发酵2小时,然后放进冰箱冷藏发酵;
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11. 取出后,分割成二份,其中一份放入冰箱冷藏室留待明天,另一份再分成2份轻轻整形,团成圆形,室温发酵1小时;
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12. 在面团表面撒粉,用锋利的刀割几下,看来我的刀不够锋利,有点变形哈;
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13. 预热烤箱230度,置入沸水同烤,25分钟左右或成褐色即可。
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14. 超级好吃哦。
小贴士
1、面团无需揉搓,虽然很湿但成团,抓出来的时候必须要放干粉
2、用不掉的面团可在一周内继续养在冰箱里。
2、用不掉的面团可在一周内继续养在冰箱里。
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