豆渣糯米饼
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想喝醉
周末带孩子去郊外野餐,自己做了一些豆浆做为饮料,每次做完豆浆的豆渣我都是用来给花盆里的花做肥料的,这回想利用这些豆渣来做春游野餐的小零食,家里还有一些糯米,就做糯米饼吧。别小看这些豆渣喔,这是个好东西,蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠。
时间: 10分钟内
食材
黄豆
300g
糯米粉
150g
油
适量
白糖
30g
奶酪片
1片
步骤
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1. 先把黄豆用清水泡一个小时,也可以不用泡,因为现在的豆浆机都可以不用先泡豆子的
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2. 把黄豆放入豆浆机,加入适量水,做豆浆
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3. 把豆渣过滤出来
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4. 过滤的豆渣加入白糖拌匀,因为豆渣刚过来滤出来,所以很热,马上加入白糖,就可以更好地溶入
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5. 把奶酪片撕碎加入豆渣中拌匀,这步可以省略,只是加入奶酪片,会更香一些
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6. 加入糯米粉,然后揉成面团
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7. 取一小块搓成汤圆状再压扁
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8. 电饼铛或平底锅加热,倒入橄榄油,把豆渣饼放入煎
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9. 把两边煎成金黄色即可
小贴士
把奶酪片撕碎加入豆渣中拌匀,这步可以省略,只是加入奶酪片,会更香一些
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