黄瓜豆浆
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洃小胖子子
豆浆具有美容减肥防癌和健脑益智，还可以抑制高血压和骨质疏松，豆浆中含有钙磷铁等矿物质以及锌硒等微量元素，铁的含量更是牛奶的1.6倍，正所谓每天一杯鲜豆浆，天天保健康，而黄瓜也具有美容减肥的效果，用黄豆和黄瓜榨出的豆浆美容减肥的效果会更胜一筹，那可真是强强联手啊
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
1量杯
黄瓜
3量杯
步骤
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1. 取一杯黄豆提前浸泡好 -
2. 把浸泡好的黄豆洗干净，把黄瓜切丁用量杯量好放入黄豆里，
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3. 把豆浆机洗净，将黄豆和黄瓜丁放入豆浆机里
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4. 加入凉白开水至第一水位线
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5. 盖好盖通上电源，选择五谷豆浆键启动
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6. 把打好的豆浆用过滤网过出豆渣，即可食用
小贴士
喝豆浆时可以依个人口味适量的加点白糖，
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