南瓜豆浆
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迪掩露酚途
南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。
南瓜豆浆很好喝，妈妈很喜欢，以后偶尔都可以做做
南瓜豆浆很好喝，妈妈很喜欢，以后偶尔都可以做做
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
30g
南瓜
80g
清水
适量
步骤
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1. 黄豆是提前浸泡了一夜的，有些地区的也可以泡4~6小时即可 -
2. 南瓜只要少量就有，这里我切了一块80g的
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3. 洗干净切成小片，这里打浆的时候比较方便，也不会顶住机芯
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4. 把浸泡好的黄豆和南瓜倒进豆浆机
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5. 加清水至两条水位线的中间即可（这个可以参照各家豆浆机）
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6. 然后插电选择湿豆
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7. 大概20多分钟豆浆就可以了，隔渣就可以了（隔好的渣可以留起来，加点面粉做点点心，很有营养的呢）
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8. 装碗加糖就可以喝啦，不过个人觉得南瓜的甜味已经够了，原始的味道更好喝
小贴士
黄豆泡发充分，做出来的豆浆味道好，不需要加冰糖，淡淡的南瓜香甜