黄花鱼炖木耳白菜
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深情transplant
海鱼里边的黄花鱼是最好的鱼。肉质鲜美，一根鱼刺适合老人和儿童食用。放些白菜、胡萝卜、黑目耳使得鱼鲜，菜也鲜。
时间: 10-30分钟
食材
黄花鱼
450g
油
适量
盐
适量
黑木耳
适量
白菜叶
适量
胡萝卜
适量
葱
适量
步骤
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1. 新鲜的黄花鱼去除内脏 -
2. 黑木耳用温水泡好
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3. 白菜切成块
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4. 配料：剁椒 葱 姜
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5. 油热下剁椒葱姜爆下锅 然后放入黄花鱼
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6. 加适量的水 小火炖 收汁出锅
小贴士
不要放太多的盐 海鱼本身就咸
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