时蔬花色营养炒饭
3.3万热度
179收藏
收藏
|
夕阳equivalent
时蔬花色营养炒饭。如果用杂粮米饭营养当然更加全面。里面可搭配任何当季蔬菜，再加上适量肉糜、鸡蛋，一碗米饭有荤、有素、有蛋，既吃得饱、有营养、还不费功夫，何乐不为呢。
时间: 10分钟内
食材
米饭
200g
鸡蛋
1个
时蔬菜梗
50g
肉糜
50g
油
适量
盐
适量
步骤
-
1. 准备食材。 -
2. 鸡蛋打散，时蔬切粒。
-
3. 先炒鸡蛋。
-
4. 鸡蛋装盘备用；放入肉糜煸炒。
-
5. 肉糜加少量酱油上色。
-
6. 放入时蔬煸炒。
-
7. 放入米饭煸炒。
-
8. 搁盐调味。
-
9. 最后放入鸡蛋炒匀即可。
小贴士
煮米饭的时候还可以加入当地盛产的各种豆类。
-
这道菜的其他做法
-
特色营养炒饭
13收藏12.5万热度 -
洋葱菠菜营养炒饭
99收藏7.8万热度 -
营养炒饭
11收藏7.7万热度 -
营养炒饭
130收藏1.6万热度 -
【怪味营养炒饭】--爱与美食征集
5收藏7.7万热度