洋葱菠菜营养炒饭
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给孩子准备饭菜是最麻烦的，既要营养，又要好吃，还要好看，必须做到色香味俱全，这样的美食我家宝宝才会吃，今天做上一份宝宝营养炒饭，有蛋，有肉，有娃娃菜，还有西兰花，非常好看，也很美味！
时间: 10分钟内
食材
米饭
1碗
鸡蛋
1个
菠菜
10g
洋葱
10g
油
适量
生抽
1勺
步骤
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1. 菠菜，洋葱洗净备用 -
2. 鸡蛋打散备用
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3. 剩下的米饭一碗
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4. 菠菜叶切碎，菠菜杆丢掉不用
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5. 洋葱切碎
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6. 鸡蛋炒好备用
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7. 小锅留炒鸡蛋的少许油，烧热下入洋葱碎炒香
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8. 下入菠菜碎炒香
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9. 下入米饭和鸡蛋炒散
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10. 下入一勺生抽
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11. 翻炒均匀即可
小贴士
所有食材都要切碎，容易成熟，易咀嚼，适合小朋友食用，营养和味道都很好的炒饭！
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