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香橙鸡胸
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保飞翮邑
用老母鸡煮汤,最后的鸡胸肉没人要吃,因吃起来如劈材一般。因此每次都将两片鸡胸肉撇下来另外烹调。

今天就做了一道“香橙鸡胸”。烹调方法简单至极,味道至高无上,色泽艳丽鲜明。正合这夏天的口味。
时间: 10分钟内
食材
鸡胸脯肉
2片
适量
适量
半个
甜椒
1个
适量
胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 将两片鸡胸肉撇下来。
  • 2. 将鸡胸抺上盐和胡椒,腌上两小时入底味。
  • 3. 取半个橙子削皮切成小块,姜切细丝,甜椒切宽条。
  • 4. 锅里倒油,油烧热下鸡胸,中火煎。
  • 5. 一面煎黄,翻面,并下姜丝。
  • 6. 略煎,加一勺鸡汤。
  • 7. 接下来下橙子,盖锅,略煮1-3分钟。
  • 8. 鸡胸肉熟了,捞起备用。然后下甜椒。 注:鸡胸肉不可煮时间长,会越煮越材的。
  • 9. 略煮1分钟,勾芡。
  • 10. 将熟鸡胸肉切片装盘。
  • 11. 然后将过程“9”煮好的芡汁倒入盘中,这道“香橙鸡胸”就完成了。
小贴士
鸡胸肉不可煮时间长,会越煮越材的。
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