西芹排骨胡萝卜
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苯蚜堤乜傺
排骨烧胡萝卜应该不少见,但是为了让皮皮吃点粗纤维的西芹,特地加入了这个,就算她不吃西芹,也能吃到汁嘛。味道还不错哦,营养也算全,挺好。
时间: 10-30分钟
食材
排骨
150g
胡萝卜
150g
西芹
120g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
醋
适量
姜
适量
蒜苔
适量
步骤
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1. 排骨洗净,放入烧开的水中焯一下
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2. 切几片姜
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3. 剥几个大蒜,切成小块
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4. 胡萝卜削皮,切滚刀三角形
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5. 西芹抽筋再弄成段
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6. 排骨焯好后用清水洗一下
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7. 锅内下油
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8. 油热后把姜蒜放进去爆一下
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9. 爆出香味后放入排骨,再加点醋和生抽
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10. 排骨烧一会儿再加入西芹
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11. 接着加入胡萝卜
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12. 翻炒了一会儿就加入一定的水,再加入适量的盐
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13. 盖上锅盖,焖上十来分钟,等水差不多干了就可以起锅了
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14. 最后就是这样了,看起来也是挺不错的啊。
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感觉还是老抽上色,如果用老抽的话,会更有看相;另外,加醋是为了让排骨更化一些,烧起来也快点。西芹是粗纤维蔬菜,多吃点有助于身体健康。
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