菠菜炒鸡丝
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菠菜营养丰富，具有促进生长发育，增强抗病能力，保障营养，增进健康 ，促进人体新陈代谢，延缓衰老，洁皮肤，抗衰老的功效。
菠菜炒鸡丝，清香可口，营养丰富！
菠菜炒鸡丝，清香可口，营养丰富！
时间: 10分钟内
食材
菠菜
300g
鸡胸肉
150g
油
适量
盐
适量
葱末
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 鸡肉切丝 -
2. 菠菜洗净焯一下
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3. 切段
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4. 坐锅，放油，爆香葱末
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5. 倒入鸡丝翻炒至熟
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6. 倒入菠菜翻炒一会儿
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7. 放盐、鸡精，翻几下出锅即可
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8. 装盘
小贴士
菠菜含有大量草酸，食用前最好焯一下。