芋头黑芝麻小饼
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饶香云队
这个小饼,软软的、香香的,很好吃。
自己做的,黑芝麻当然要多沾一些,这样才更香嘛。
芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等,含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。
芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。
芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。
自己做的,黑芝麻当然要多沾一些,这样才更香嘛。
芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等,含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。
芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。
芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。
食材
芋头
300g
黑芝麻
适量
糖粉
60g
面粉
适量
步骤
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1. 芋头刷洗干净,放入蒸屉,蒸20分钟左右。
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2. 蒸熟的芋头稍微晾一下,不烫手。
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3. 趁热把芋头剥皮,加入适量糖粉。
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4. 用勺子压成泥。
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5. 加入适量面粉,面粉不要加太多,只要能成团就行。
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6. 和成软面团。
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7. 用勺子挖取一点芋头面团,手沾水,团成小球儿。
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8. 拍成圆饼。
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9. 两面粘上黑芝麻。
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10. 电饼铛加热,放适量葵花籽油,放入小饼。
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11. 煎至两面金黄即可。
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12. 很香软的小点心。
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1、芋泥中加的面粉不宜过多,能成形就行了。太硬了口感不好。
2、做饼坯的时候用手粘一点水,可以防粘。
2、做饼坯的时候用手粘一点水,可以防粘。
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