糯米南瓜养生粥
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芹菜豆豆
南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，再配上大枣一起做粥营养更加放入丰富了，是你的身体更加争强免疫力。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
250g
糯米
250g
大枣
适量
水
适量
桂圆
适量
步骤
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1. 南瓜秧抠出来去皮洗净 -
2. 放到锅里蒸熟
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3. 把锅盖上5分钟
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4. 蒸好放到盆子里备用
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5. 把糯米淘洗干净
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6. 把淘好的米和桂圆放进高压锅里
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7. 盖上高压锅用电磁炉焖10分钟
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8. 锅打开
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9. 把大枣和提前蒸好的南瓜放到糯米饭里一起搅拌
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10. 再盖上高压锅5分钟
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11. 把盖打开即可
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12. 黄灿灿的养生粥盛到碗里端上桌子
小贴士
南瓜不要和米一起下锅，那样南瓜的味道和蒸出来的味道口感不一样，大枣最后下锅就蒸5分钟这样大枣的形状既美观又香甜。
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