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菠菜饼
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亦桃谁予琴乱
冬天的菠菜矮壮浓绿,吃起来比较甜,到了夏天菠菜则是又长又细,口味不如冬天的好,营养成分顶多有冬天的一半,菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。
时间: 10-30分钟
食材
面粉
300g
菠菜
300g
鸡蛋
200g
适量
适量
温水
适量
步骤
  • 1. 菠菜洗净切碎。
  • 2. 鸡蛋打散成液。
  • 3. 一点点加入面粉。
  • 4. 加盐拌匀。
  • 5. 锅中油烧热,舀一勺面糊摊好。
  • 6. 上面铺一层菠菜。
  • 7. 再放一层面糊。
  • 8. 煎至两面金黄即可。出锅后切块即可食用了。
小贴士
如果怕不咸,可以在菠菜里拌点盐。
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