腊肉炒胡萝卜
2.2万热度
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净挚手话蕉
深橘红色胡萝卜素含量最高，对宝宝来说也是十分不错的食谱！胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
食材
腊肉
300g
胡萝卜
300g
木耳
100g
油
适量
盐
适量
生姜
适量
大蒜
适量
美味鲜
适量
步骤
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1. 腊肉热水洗净切片。 -
2. 胡萝卜洗净切片。
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3. 木耳泡发，大蒜准备！
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4. 油热后，放入腊肉炒香，放入生姜，大蒜，美味鲜等调料！
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5. 放入木耳翻炒。
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6. 接着放入胡萝卜翻炒。
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7. 放入适量的盐，待胡萝卜炒至断生，超软，放入青大蒜炒熟即可！
小贴士
依次放入锅中炒熟即可！