鸡腿菇炒芹菜
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山有陈逍遥
鸡腿菇炒芹菜。这道菜咸香,是一道素菜。
鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。鸡腿菇还是一种药用蕈菌,味甘性平, 有益脾胃、清心安神、治痔等功效。
芹菜性凉、味甘。含有芳香油、有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效,有明显的降压作用。
鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。鸡腿菇还是一种药用蕈菌,味甘性平, 有益脾胃、清心安神、治痔等功效。
芹菜性凉、味甘。含有芳香油、有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效,有明显的降压作用。
时间: 10分钟内
食材
鸡腿菇干
50g
芹菜
150g
油
适量
盐
适量
木耳
适量
香油
适量
鸡精
适量
葱姜
适量
步骤
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1. 泡发干鸡腿菇。
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2. 泡发木耳。
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3. 芹菜去掉筋洗净。
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4. 将几种食材改刀备用。
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5. 锅里放入油爆香葱姜再下入鸡腿菇煸炒。
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6. 炒到鸡腿菇6成熟下入木耳煸炒。
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7. 等木耳快熟了加入芹菜,加入盐炒熟。出锅前加入鸡精、香油。
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8. 一盘鸡腿菇炒芹菜就好了。
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干鸡腿菇泡发好了,最好用盐水清洗,不然泥沙洗不干净,口感不好。
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