在人们日常生活中，很多人都喜欢吃红烧肉。

但是许多老人和有三高倾向者，想吃，却对红烧肉敬而远之。

其实，只要烹调得法，将其在文火上慢慢炖熟，对身体的危害就会大大降低。如果加入适量海带、胡萝卜或者白萝卜等富含

纤维素的蔬菜，荤素搭配，既可饱口福、解馋，对身体也大有裨益。