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粗粮面鱼
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trolley心慌
谁都知道,搓面鱼是个很费功夫的活,其实,很简单,一把剪刀轻松做出好吃的面鱼。

过去的面鱼多是用玉米面粉制作的,如今吃的面鱼大多是用面粉做出来的,虽然与过去的玉米面面鱼相比较,在口感更加爽滑可口。

但是随着生活水平的提高,人们对粗粮的需求,这款面鱼里加了黄豆粉、荞麦粉,在不失爽滑口感的情况下,又增加了营养,做到了饮食的合理搭配,而依旧不失怀旧的味道。

蔬菜可依据自己的喜好来搭配,也可配蒜泥、辣子、醋,那要看自己的喜好了
时间: 10-30分钟
食材
面粉
200
黑豆粉
50g
荞麦粉
50g
芸豆角
200g
胡萝卜
80g
黄瓜
1根
芝麻酱
40g
步骤
  • 1. 面粉 黑豆粉 荞麦粉
  • 2. 芸豆角、胡萝卜、黄瓜
  • 3. 芝麻酱
  • 4. 面粉、黑豆粉、荞麦粉倒入盆中,和成面团,醒10分钟
  • 5. 芸豆角、胡萝卜洗净,切丝
  • 6. 黄瓜洗净,切丝
  • 7. 芝麻酱加少许凉开水调开
  • 8. 面团醒好后,用剪刀剪成面鱼状
  • 9. 面鱼
  • 10. 剪好的面鱼
  • 11. 锅中放水,烧开后下入面鱼,煮熟,过凉水
  • 12. 炒锅中放油,下入胡萝卜、芸豆丝炒熟,调味出锅 煮好的面鱼盛入碗中,放入炒好的胡萝卜、芸豆和黄瓜丝,调入芝麻酱即可食用
小贴士
厨房小语:蔬菜可依据自己的喜好来搭配,也可配蒜泥、辣子、醋,那要看自己的喜好了
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