蒜香美味豆腐卷
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安琪诗雁批
豆腐卷和豆腐是一样的营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。冬天多吃些蛋白的植物会增强抵抗力。
时间: 10分钟内
食材
豆腐卷
1根
油
适量
盐
适量
猪肉
适量
胡萝卜
适量
葱
适量
蚝油
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
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1. 将豆腐卷洗净备用 -
2. 将豆腐卷切成片备用
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3. 蚝油备用
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4. 胡萝卜猪肉切片
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5. 辣椒葱姜蒜切好备用
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6. 锅里加油烧热放入葱蒜爆锅
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7. 将肉倒入翻炒放入蚝油
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8. 将豆腐皮倒入翻炒
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9. 将辣椒倒入翻炒
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10. 将胡萝卜倒入翻炒放入姜盐
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11. 放入鸡精翻炒入味即可
小贴士
豆腐卷也可以和海鲜一起炒味道也是非常独特的。爱吃辣的最好多放些辣椒会更加的有食欲的。