圆白菜炒粉
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ohm天穹
圆白菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外圆白菜内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用，经常吃圆白菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现。
时间: 10分钟内
食材
洋白菜
400g
粉丝
150g
油
适量
生抽
适量
花椒油
适量
步骤
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1. 圆白菜去掉外面的老叶 洗净 切成细丝 -
2. 粉条用开水焯软
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3. 把粉丝和圆白菜丝混合好
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4. 锅中放入油 葱花 红辣椒 爆香
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5. 放入生抽
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6. 加入盐
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7. 加入适量的花椒油
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8. 好吃的圆白菜炒粉就好了
小贴士
唠唠叨叨：
1】此菜不用放入盐 只放入生抽 这样菜品的颜色 口感都比较好
2】特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用；
3】但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。圆白菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
1】此菜不用放入盐 只放入生抽 这样菜品的颜色 口感都比较好
2】特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用；
3】但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。圆白菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。