土豆优格沙拉
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罕青葱岁月
土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。用土豆和其他蔬菜做沙拉吃，不仅健康还对减肥有帮助。今天和朋友们分享一款“土豆优格沙拉”作为正在减肥的我来说，每天坚持一餐只吃马铃薯配蔬菜，呵呵，不用花大钱也可以起到减肥的作用哦。
时间: 10分钟内
食材
土豆
100g
优格
1杯
橄榄油
适量
盐
适量
西芹
适量
小西红柿
适量
小胡萝卜
适量
卡夫沙拉酱
适量
步骤
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1. 准备所有的食材。 -
2. 将土豆放入微波炉叮熟（两分钟）。（根据土豆大小和多少来自定时间）
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3. 将叮熟的土豆切块，
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4. 准备沙拉酱（卡夫沙拉酱，优格和橄榄油）
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5. 将所有的食材切小块然后放入适量的沙拉酱和橄榄油和一杯优格。
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6. 将所有的食材拌均匀即可。
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7. 西芹爽脆，西红柿清甜，土豆面香的“土豆优格沙拉”就是我每天的减肥餐了。
小贴士
做沙拉一定选用新鲜的蔬菜瓜果，这样做出来的沙拉才鲜美口感好！