京葱白菜味增汤
1.3万热度
169收藏
收藏
|
心事stillness
京葱每100克的热量为33，脂肪含量仅有0.3，富含膳食纤维，能有效降低胆固醇，且热量较低，推荐在减肥期间进食。 大白菜每100克的热量为18，脂肪含量仅,0.1，营养含量一般，但热量很低，也非常适合在减肥期间进食。
时间: 10-30分钟
食材
京葱
100克
大白菜
300克
油
适量
味增
1大勺
步骤
-
1. 食材图。 -
2. 大白菜择洗干净，切丝，沥干待用。 -
3. 京葱择洗干净，切大片。 -
4. 热油锅。 -
5. 放入白菜，煸炒出水。 -
6. 出锅待用。 -
7. 坐锅煮开水，放入炒好的白菜。 -
8. 放入京葱。 -
9. 煮至食材断生。
-
10. 放入味增，拌匀煮滚。
-
11. 熄火盛出。
小贴士
大白菜煮汤之前煸炒一下，可去寒性。
-
这道菜的其他做法
-
儿菜味增汤
23收藏3.2万热度 -
香菇海带味增汤的做法
190收藏8.4万热度 -
猪肉味增汤……深夜食堂
18收藏8.9万热度 -
酸白菜鸡腿汤
194收藏1.4万热度 -
白菜豆腐汤
125收藏1.3万热度
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
黑椒酱炒河虾
68收藏300.8万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
韭菜炒蛋（超简单）
8收藏197.8万热度