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西红柿炒鸡蛋
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taper任盈盈
西红柿健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
时间: 10-30分钟
食材
西红柿
400g
鸡蛋
3个
适量
适量
白糖
4汤匙
适量
步骤
  • 1. 食材准备
  • 2. 西红柿底部划上十字刀
  • 3. 加开水浸泡3分钟
  • 4. 去皮,并切丁备用
  • 5. 鸡蛋磕入碗中并打散
  • 6. 鸡蛋入锅煎至七成熟盛出备用
  • 7. 锅中加油,倒入西红柿翻炒
  • 8. 加入白糖,继续翻炒
  • 9. 加入炒好的鸡蛋和盐拌匀,继续翻炒至熟
  • 10. 出锅,撒上葱花即可
小贴士
鸡蛋无需煮得太老,七成熟的样子就好
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