红枣百合银耳羹
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染墨丶若流云英华
银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效；能增强人体免疫力，滋润而不腻滞。
百合具有养心安神，润肺止咳的功效。
连续雾霭天气，让人很不愉悦也不自愿的置身于这“仙境”之中。银耳羹有滋阴润肺之效，也算是求得一个心理安慰吧，O(∩_∩)O~
百合具有养心安神，润肺止咳的功效。
连续雾霭天气，让人很不愉悦也不自愿的置身于这“仙境”之中。银耳羹有滋阴润肺之效，也算是求得一个心理安慰吧，O(∩_∩)O~
步骤
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1. 准备红枣、百合、银耳、枸杞、冰糖。 -
2. 银耳、百合、枸杞分别用清水泡发；红枣用清水浸泡并洗净。
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3. 泡发的银耳去跟撕成小朵儿。
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4. 砂锅内加水，放入银耳，大火煮开转小火炖10分钟。
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5. 放入百合和红枣，小火炖20分钟。
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6. 放入枸杞。
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7. 放入冰糖，煮至冰糖溶化。
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8. 关火后焖几分钟，盛出即可。
小贴士
大枣先用清水浸泡一会以方去除枣皮褶皱里的灰尘。
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