西红柿炒嫩南瓜
3万热度
119收藏
收藏
|
旧爱时光觅梅
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富，而且嫩南瓜炒起来没有老南瓜那么甜，多了香脆。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等
时间: 10-30分钟
食材
嫩南瓜
300g
西红柿
1个
油
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
葱
适量
甜面酱
适量
步骤
-
1. 原料 -
2. 南瓜切片
-
3. 切好姜蒜葱西红柿
-
4. 坐锅烧油
-
5. 油热后下姜蒜葱炒香
-
6. 放入南瓜片
-
7. 放入西红柿同炒
-
8. 下入适量甜面酱炒匀后盖上盖焖至南瓜熟，嫩南瓜很快熟的
-
9. 最后放盐调味
-
10. 嫩呼呼的小南瓜，很好吃的哦
小贴士
嫩南瓜不易久炒，久了会煮烂了
-
热门菜谱
-
红薯饼
37收藏352.3万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度